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肌膚乾燥6大原因！乾性肌膚如何保養？用對方法肌膚水嫩不是夢

你也有肌膚乾燥的問題嗎？即便買了號稱保濕又服貼的粉底液，完妝後的皮膚還是容易出現乾燥細紋，無法呈現像廣告般細緻的膚質嗎？這可能都源自於肌膚的水分與油分不足；或是妝前保養不當所造成的乾肌，然而，妳的肌膚是真的乾燥還是假的乾燥呢？又或是應該了解乾性肌膚的保養重點而避免踩雷？這些乾性肌膚的疑惑就讓小編先從解答乾燥肌膚成因開始吧！

肌膚乾燥4族群︱你也是其中一員嗎？

✅ 每到秋冬，臉頰總是容易乾燥脫皮

✅ 喜歡用偏熱的水來洗臉

✅ 總覺得臉很油，所以不擦保養品

✅ 常常忽略防曬，喜歡極簡保養

你也有以上狀況嗎？那你就很有可能將面臨肌膚乾燥的問題！而若想有效避免出現乾燥肌膚，那麼你就要先知道以下幾點造成乾燥的原因。

肌膚乾燥7大原因

所謂「知己知彼，百戰百勝」想要對抗乾燥，首先你就必須知道它是從何而來。而以下小編列出的7大原因就是容易造成你肌膚乾燥的兇手。

1. 年齡增長

隨著年齡的增長，肌膚角質層變薄，皮脂腺也會隨逐漸退化，造成油脂分泌減少，進而導致我們的肌膚缺乏脂質層保水功能，水份就容易揮發，無法留住水分，使肌膚變得容易產生乾燥、緊繃、搔癢、甚至脫皮等狀況。此外，若日常沒有做好防曬，日間的紫外線傷害更會導致肌膚更加速老化，角質層受損變得乾燥，失去光澤。

2. 季節轉換

季節的變化也容易影響肌膚的穩定度，更容易紅癢、過敏；換季時氣溫瞬變及濕氣遞增，會導致皮脂腺和汗腺分泌紊亂，這些都是換季時常見肌膚乾燥的原因。為避免危肌產生平常使用的保養品也需要因應季節更替而變換，如秋冬時節，保養品的選擇上以滋潤度、保濕度較高的產品來因應換季時期。

3. 紫外線傷害

紫外線是肌膚老化的首要殺手，主要是破壞肌膚的膠原蛋白及彈性蛋白現況繼而影響增生的速度，若不進行防曬，長時間累積下來，更會導致肌膚加速老化、乾燥，甚至斑點形成。因此防曬不分年齡，想要維持淨白透亮、彈力澎潤的水煮蛋肌，日常防曬工作不可忽略！

4. 不健康的生活習慣

生活作息不規律、經常性熬夜，除了無法讓肌膚獲得足夠休息，還可能造成代謝狀況異常、皮膚乾燥暗沉、青春痘等問題，憔悴黯沉的氣色也會明顯反應在臉部肌膚上，因此想要改善膚質，建議可以從改變生活作息開始做起。

5. 錯誤的清潔方式

洗臉或保養太用力或過度清潔等，錯誤的清潔方式不僅會讓角質層保護力變弱，失去儲水及抵抗外界環境傷害的防禦力，使肌膚變得更加脆弱。

6. 錯誤的保養

明明有擦保養，但還是覺得肌膚乾燥？有可能是因為沒有完成後續的保養程序，尤其是乾性肌膚，只擦化妝水或是精華液，其實保濕力是不太夠的，少了乳液、乳霜等含油脂的保養品，肌膚表面沒了脂質作為「屏障」，就容易使水分蒸發流失，日子一久就容易造成乾燥肌。

7. 荷爾蒙變化

女性荷爾蒙的減少與肌膚乾燥有很大關聯性。雌激素能幫助膠原蛋白合成，促進肌膚的新陳代謝，若雌激素減少，膠原蛋白的合成量自然也會變少；同時隨著年齡的增長，肌膚角質層變薄，皮脂腺也會隨逐漸退化，造成油脂分泌減少，皮膚會變薄、鬆弛、失去彈性和乾燥。

乾性肌膚如何保養？注意事項+5大保養秘訣

那麼乾性肌膚該如何正確保養、有何注意事項？跟著小編下面的5大祕訣步驟，教你對抗乾燥脫皮，朝向水嫩肌膚邁進。

臉乾燥脫皮保養祕訣一：抵禦紫外線，防曬要擦好
臉乾燥脫皮保養祕訣二：補充水份，肌膚水嫩嫩
臉乾燥脫皮保養祕訣三：補充油份，保濕又透亮
臉乾燥脫皮保養祕訣四：洗臉測水溫，勿洗過熱水
臉乾燥脫皮保養祕訣五：注意做步驟，補水再鎖水

確認並做好以上5秘訣，才能讓乾燥困擾遠離你！

保濕乳霜哪個好? 根據膚質選擇適合自己的保濕產品!

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適用膚質	中性、混和偏油性肌膚	混合偏乾或乾性及敏感性肌膚	乾性	全膚質

乾性肌膚保濕Q&A看這裡

Q1：可以只擦化妝水保濕嗎?

化妝水作為基礎保養中的第一步，除了可以二次清潔肌膚外，還可以幫肌膚補充水分，但要注意的是，只用化妝水的保濕程度是不夠的，若沒有完成後續的保養程序，如：乳液、乳霜等較滋潤的保養品，就容易使水分隨時間蒸發流失，進而出現乾燥不適感。

Q2：保養步驟可以只到精華液就好嗎?

精華液是針對肌膚特定問題而設計的保養品，含有更高濃度保養成分，精準針對問題膚況提升修護，所以大部分是水膠狀、液體質地，因此油份含量其實不高，建議後續需要使用乳液或乳霜類保養品將保養成分封存在肌底，加強前面保養步驟的效果! 乳液/霜的挑選記得依照膚況適量使用，以免造成油膩不適感喔!

Q3：不是乾性肌膚也需要保濕嗎？

相信大家都有聽過肌膚油水平衡這個說法，這其實是說明皮脂腺油脂分泌正常，以及角質層含水量足夠，是最理想的肌膚狀態。所以保濕是每種膚質都需要的，尤其乾性肌膚，若是基礎保養上只做到補水、不補油是遠遠不夠的。水分會容易流失導致乾燥情形越發嚴重，因此乾性肌膚在保養上需要適時的加入一些含油份、潤度較高的乳液或霜類保養品，作為皮膚鎖水屏障，有助改善皮膚乾燥狀況；而油性或是混和性膚質，則可選擇質地較為輕盈的保濕乳液，提供肌膚立即補水效果，也不太容易有悶黏厚重感。